regeneracja po

[...] posiada dla nas szereg beneficjalnych właściwości anabolicznych! Nasila się transport składników aktywnych, odczuwasz zwiększoną pompę treningową, znacznie przyspiesza się regeneracja powysiłkowa. Arginina potrafi nawet zwiększyć produkcję hormonu wzrostu (hGH) co wykazały badania opublikowane w magazynie: „Medicine and Science in [...]

[...] też nieraz narobiło mi niezłego apetytu. Glucetyl chyba nie powoduje nic nadzwyczajnego, przynajmniej nie wydaje mi się, bym był jakoś mniej zmęczony po treningach, czy też regeneracja była szybsza, niż przed jego stosowaniem. Ciekaw jestem w sumie jak WODYN odczuwa jego działanie. Może jak wpadnie, to przy okazji skrobnie coś na ten temat, bo [...]

[...] lizyna sa to aminokwasy ktore zwiekszaja wydzielanie naturalnego hormonu wzrostu ktory moze wytworzyc twoja przysadka mozgowa. Hgh to nie tylko wzrost a dobre samopoczucie, regeneracja, pompa itd. Ryzyko sie oplaca przynajmiej w moim przypadku. Zawsze bede tacy co beda chwalic cos i beda tez tacy co beda zniechecac tylko ze Ci ktorzy zniechecaja [...]

Dzień 96 MAŁE PODSUMOWANIE Jestem już z Wami ponad 3 miesiące i bardzo się cieszę, że tutaj trafiłam 8-). To jest moja droga, wszystkie diety cud miód nie jedz wcale to będziesz chuda nie są dla mnie :-{. Jestem szczęśliwa bo jem smacznie, syto i chudnę 8-). Kocham Was za to. Dziękuję, że dostałam przepis co mam jeść i ile, co ćwiczyć i nie muszę [...]

Yakuza jesli Ci chodzi o szybkosc ruchow to staram sie po malu opuszczac a jak najmocniej wypychac... regerneracja jest oczywiscie przewaznie trening 4-5 tygodniowy regeneracja tygodniowa choc czasem zdaza sie ze daje sobie nawet 2 tyg przerwy diety nie mam jem makarony ryze kurczaki czasem zjem jakis syf jak mi sie zarcia nie chce robic a tak [...]

Pisze tu zamiast odpowiadac na PW, bo robilbym to pol dnia, wybaczcie. Ciekawosc Wasza wzbudzilo EMS. Otoz od wielu miesiecy zawsze, gdy pisze odnowa - mam na mysli wlasnie EMS plus dodatki typu sauna, masaż itp. Działa cuda, ale nie zawsze mam na to czas, ba, mam coraz rzadziej, dodatkowo kosztuje to niemalo niestety. Sledzilem informacje o [...]

[...] juz bylem wypalony na dzien dzisiejszy, ale 3 serie poszly na koniec lydy 1a Wspiecia stojac piety do srodka 1b osle wspiecia 1c wspiecia na suwnicy lezac z lekko ugietymi nogami w kolanach x3 i starczylo brzuch 3x sklony boczne 3x scyzoryki 2xallaszki+2xmaszyna specia z obciazeniem ogolnie calkiem przyjemny trening, jutro wolne, regeneracja

Jezoo - wszystko dobrze rozumiem i odebrałem. Pisałeś o regeneracji jako mierniku i do tego nawiązuję. Jeżeli regeneracja ma być miernikiem to wg mnie wypadałoby dać takie same warunki pomiaru. A celem Iron recover jest regeneracja potreningowa więc będzie na pewno inny efekt po IR niż po proszku zasadowym ;-). Kabo tak, jest regeneracja jako [...]

[...] aakg potęgowałą kofeina z clenburexinu . Nie było takiego treningu w którym nie miałbym checi do ćwiczenia . Kilka razy zapodałem 4k aakg przed snem i musze stwierdzic że regeneracja odczuwalnie lepsza .Produkt j.w oceniam w skali szkolnej na 5+ poniewaz jest troche łykania kapsułek . zostało jakies +- 20kapsów Vital Pack Co jakiś czas mam [...]

Bench press day 04.05.2009.r Trening poniedzialkowy - Silowy rozgrzewka i inne srele duperele i serie przygotowawcze WL 117,5 x 2 112,5 x 3 108 x 5 << film 108 x 5 108 x 5 Rozpiętki 19kg x 10 19kg x 10 19kg x 10 Czachołamacze (plan B ) 30kg x 16 30kg x 12 40kg x 10 50kg x 7 << film Wyciskanie bardzo wąsko 55kg x 10 55kg x 10 Film daje [...]

[...] rozbiły grudki, ale w smaku bardzo ok i się nie nudzi a to najważniejsze, ja miałem smak wanilia. Amino Tech - Aminokwasy, jakoś zbytnio nie odczułem ich działania, lepsza regeneracja itp... Jak to mówił Wasal - wyrzucanie pieniędzy w błoto i chyba miał rację... ? Creatine Xplode - smak strasznie słodki, przez co wogóle mi nie wchodził, trzeba [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 23 styczeń DT Ostatni dzień treningowy i 2 dni odpoczynku , wreszcie weekend przyszedł i sobie pośpie w sobote i niedziele troche dłużej , dziś było widać na siłowni ile chodzi tak na prawde stałych osób a ile sezonowców z noworocznymi postanowieniami , ogólnie było lużno i przyjemnie :-) [...]

SFD/Images/2015/7/23/959cb2c8be1041d79ddb996ba4be7d80.jpg 2 lipiec DT Rewelacja !!! dziś pospałem 9h juz nie pamietam kiedy tyle czasu poświeciłem na sen , dobra regeneracja przed treningiem nóg , trening mega intensywny nogi zmasakrowane do tego 35 aerobów i ledwo do szatni dostałem sie , dobrze ze jest winda bo po schodach bym juz nie wszedł [...]

/SFD/Images/2015/12/21/d26b06f127ac4816a2028c40ec19ae14.jpg 22 grudzień DT Drugi trening łap wleciał z rana , mega pompa , pewnie ktoś pomyśli a co z regeneracja , dzien po dniu łapy ? zobaczymy moze akurat tego potrzebuje :-D /SFD/Images/2015/12/21/b4c71400477b46c785b4a827171d8fb0.jpg TRENING -modlitewnik + prostowanie wyciag górny podchwytem [...]

Zaczynamy nowy plan treningowy. Muszę napisać, że ostatnie dni to bicie się z własnymi myślami czy to ma sens i tak dalej i tak dalej.Żle się czułem już na małych kaloriach a i sylwetka zaczynała się od góry robić za chuda.Po co mi kaloryfer jak będzie chudo no bez sensu. Wolę podnieść kalorie by ostatecznie wejść w masę ale do tego dojdę dopiero [...]

[...] konkretnej regeneracji między jedną sesją treningową a drugą.Jesteś na takim poziomie że spokojnie możesz na sesji treningowej dowalić do pieca konkretnie a później regeneracja.Druga sprawa pytam z ciekawości po co ten przedział 10 ciu powt przecież wiadomo że 6p można zrobić z większym ciężarem i również dużą objętością powiedzmy robisz [...]

[...] że taka ilość przysiadow jak w SK powinna być wpasowana w plan treningowy, a nie robić jak popadnie bo jest challenge ;-) Zawsze mi wszyscy powtarzają, że najważniejsza jest regeneracja. Mięśnie nie rosną na treningu :-)Viki święte słowa :-). Ja uważam ze każde ćwiczenie powinno być wpasowane w trening tak żeby mięsnie miały szanse odpocząć.Robię [...]

Winobranie trwa! Dlatego wczoraj nie zrobiłem brzucha na krześle - trochę go jednak czułem po poprzednim treningu (regeneracja leży i pewnie będę musiał się wspomagać środkami przeciwbólowymi?) Dzisiaj rano: 1a. WL 48/58kgx10p 68kg/3x8p 1b. Podciąganie na drążku nachwytem po 8p przerwa na posiłek a potem chcę zrobić przyciąganie w siadzie oraz [...]

Czwartek MASA Wczorajsza wypiska , wreszcie odespałem tą nieszczęsną środe i zrobiłem fajny trening , regeneracja była dobra więc trzeba było dać z sibei wszystko , strasznie mam zapchane płuca ból gardła prawie znikomy więc myśle że w weekend dobrze podjem i będe już zdrowy że dać z siebie wszystko w przyszłym tyg myśle że wracam na dobre tory [...]

[...] Dzien jak codzien, powoli zaczyna mnie meczyc wracanie do domu o 21... dlatego tez na 5 kwietnia zarezerwowalem sobie bilety do PL - maly urlop sie szykuje i mega regeneracja %-) Poki co trzeba wytrzymac 5tyg systemem praca - trening - praca - sfd 8-) Dawno nie ogladalem dobrego filmu. Macie jakies pomysly??? Moze ktos widzial to, [...]